OMEGA 3 SANTERRA

Les deux huiles sont riches en GLA. L’huile de bourrache est la plus riche en GLA, elle plutôt recommandées pour la gestion des problèmes peau. L’huile d’onagre, quant à elle, est plutôt recommandée dans le cadre de déséquilibre hormonaux. Elle contient en effet d’autre composé actifs tels que les phytostérols qui en font la Star des huiles pour la gestion hormonale.

L’huile d’onagre Santerra est applicable en interne mais aussi en externe. En application externe, elle est souvent vendu en flacon. Sachez cependant que vous pouvez utiliser l’huile des compléments alimentaires pour des applications externes. L’enveloppe (capsule) qui contient l’huile ainsi que la vitamine E ralentissent l’oxydation du produit et lui assure une meilleure conservation qu’en flacon. Une huile pure en flacon s’oxydera bien plus rapidement que des capsules.

Les irrégularités des cycles des femmes et les douleurs associées sont liées à un manque de progestérone. L’huile d’onagre, par sa composition (Phytostérols) permet de rétablir une production normale de progestérone.

L’étiquette du produit qui vous intéresse doit faire apparaître plusieurs éléments. Commençons par l’origine et le type de poissons. Evitez si possibles les huiles de saumons (souvent issus d’élevages, leurs têtes sont valorisées pour produit des Omega 3 – EPA et DHA bas de gamme). Ce sont les huiles les plus fréquemment rencontrées sur la marché; Même si la règlementation impose des teneures maximales en contaminants, ces huiles contiennent souvent plus de métaux lourds que celles issues de poissons sauvages et présentent plus de risques pour la santé. Interdisez vous la consommation de tout type d’huiles issues de gros poissons (type thon), voir même de mammifères marins. Non, vous ne rêvez pas! On trouve, en Asie et en Amérique du nord, des huiles issues de phoques.

Ensuite, assurer vous que les acides gras (EPA – DHA)du produits se présentent sous forme de triglycérides (3 acides gras liés à un glycérol) et non sous forme d’ethyl esters (acides gras libres). Cette dernière forme est certes, bon marché comparé aux triglycérides (30% mois chère) mais elle est bien mois absorbable par l’organisme.

Vérifiez que l’huile est mélangée à un anti-oxydant car les huiles de type Omega 3 sont très facilement oxydables. Une huile oxydée augmentera l’inflammation plutôt que de la réduire, elle aura des effets négatifs sur toutes les fonctions qu’elle est sensée assurer (cerveau, vision, coeur).

Bien que le DHA (acide docosahexaénoïque) soit souvent mis en avant pour ses rôles importants dans la santé cérébrale et le développement neuronal, l’EPA (acide eicosapentaénoïque) ne doit pas être négligé. L’EPA est crucial pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire l’inflammation dans tout le corps et à protéger contre diverses maladies chroniques. En consommant à la fois de l’EPA et du DHA, on bénéficie de tous les bienfaits des Omega 3, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire, cognitive et mentale. Les experts recommandent donc une approche équilibrée incorporant les deux types d’acides gras pour obtenir des résultats bénéfiques complets.