COENZYME Q10 PRÉMIUM | UBIQSOME®
60 gélules – 2 mois
Energie mitochondriale & Biodisponibilité
COENZYME Q10 PRÉMIUM | Q10 HAUTEMENT BIODISPONIBLE | SANTERRA®
POURQUOI CONSOMMER DU COENZYME Q10?
Tonus & vitalité : énergie cellulaire et mitochondries
Santé cardiaque : anti-oxydant et statines
Sport : performances physiques et respiratoire
Le Coenzyme Q10 est l’étincelle indispensable à vos mitochondries — les micro-centrales énergétiques au cœur de vos cellules — pour produire de l’énergie (ATP). Que ce soit pour compenser la baisse naturelle liée à l’âge, accompagner un mode de vie actif ou protéger vos tissus contre le stress oxydatif, l’efficacité dépend d’une seule chose : la capacité de l’actif à pénétrer au cœur de la cellule.
POURQUOI CHOISIR LE COENZYME Q10 SANTERRA® | Q10 BIODISPONIBLE
Ingrédient breveté Ubiqsome®, bénéficiant de 5 études cliniques
Biodisponibilité 10 fois supérieure à l’ubiquinone ou ubiquinol
Efficace même à très faible dose
Absorption 9x supérieure : La technologie brevetée Ubiqsome® assure que l’actif atteigne vos cellules et vos muscles
24,80 €
80 en stock
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CONSEILS D’UTILISATION :
Qui peut consommer du Coenzyme Q10?
POUR QUI ?
- +40 ans : composer la baisse de production naturelle.
- Sportifs : énergie & récupération musculaire .
- Fatigue : retrouver de la vitalité au quotidien.
- Cœur : soutien cardiovasculaire et respiratoire (statines).
Quelle est la dose conseillée?
Quand et pendant combien de temps consommer un complément à base de coenzyme Q10?
POSOLOGIE
- 1 gélule par jour (entretien) en cure de 2 mois (1 pilulier)
- 2 gélules par jour en cas d’activité sportive intense (y comprise en préparation et récupération) ou prise de statines
HACK BIODISPONIBILITÉ & ÉFFICACITÉ
A consommer de préférence le matin avec une source de gras, afin de maximiser l’absorption de cet actif très lipophile afin favoriser l’accès du Q10 jusqu’à vos cellules.
Peut-on consommer du coenzyme Q10 pendant la grossesse et l’allaitement?
CONTRES-INDICATIONS
- Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant (type AVK) et aux femmes enceintes sans avis médical.
- Prise de Statines : demandez toujours l’avis de votre médecin pour adapter votre protocole.
QUELLES SONT LES PROPRIÉTÉS ET LES BIENFAITS DU COENZYME Q10 SUR LA SANTÉ?
Production ATP : cofacteur clé de la respiration mitochondriale
Puissant antioxydant liposoluble
Coeur : soutien la fonction cardiovasculaire (insuffisance cardiaque, statines, hypertension, cholestérol)
Fatigue musculaire : reduit la fatigue, préserve la vitalité, améliore la récupération
La coenzyme Q10 (ou CoQ10) est une molécule naturellement présente dans l’organisme, produite au sein de nos cellules. Elle est particulièrement concentrée dans les tissus à haute activité métabolique, comme le cœur, les muscles ou le foie.
Elle intervient dans le fonctionnement des mitochondries, structures intracellulaires impliquées dans la production d’énergie.
La CoQ10 existe sous deux formes interconvertibles : l’ubiquinone (forme oxydée) et l’ubiquinol (forme réduite), toutes deux impliquées dans des processus cellulaires tels que la chaîne respiratoire mitochondriale.
La production naturelle de coenzyme Q10 diminue progressivement avec l’âge, généralement à partir de la quarantaine. Cette synthèse endogène peut également être influencée par certains facteurs physiologiques ou médicamenteux.
La CoQ10 fait aujourd’hui l’objet de nombreux travaux de recherche dans des domaines variés tels que le vieillissement, l’activité physique ou le métabolisme cellulaire, sans qu’aucune allégation santé n’ait à ce jour été autorisée par l’EFSA.
QUELLE EST LA COMPOSITION DU COENZYME Q10 PREMIUM SANTERRA?
Gélules composées de coenzyme Q10 breveté Ubiqsome®, technologie Phytosome®
| Ingrédients | Dosage pour 1 gélules | Dosage pour 2 gélules |
|---|---|---|
| Ubiqsome® | 150 mg | 300 mg |
| – dont Coenzyme Q10 | 27 mg | 54 mg |
Ingrédients : Ubiqsome® (Coenzyme Q10, lécithine de tournesol), maltodextrine, farine de coco, tunique : gélifiant hydroxypropylméthylcellulose, colorant : oxyde de fer.
QUELS SONT LES APPORTS RECOMMANDÉS PAR LES PROFESSIONNELS DE SANTÉ?
Etudes et données scientifiques
Recommandations EFSA et ANSES
STATUT RÉGLEMENTAIRE ET RECOMMANDATIONS
Le coenzyme Q10 n’est pas classé comme nutriment essentiel par les autorités de santé européennes (EFSA, ANSES), et ne fait l’objet d’aucune dose journalière recommandée (DJR).
Naturellement présent dans toutes les cellules de l’organisme, notamment au sein des mitochondries, son taux endogène tend à diminuer avec l’âge (notamment à partir de 40 ans) ou dans certaines situations physiologiques particulières.
La complémentation en CoQ10 est aujourd’hui utilisée dans divers contextes nutritionnels. Selon la littérature scientifique, les apports en ubiquinone ou ubiquinol étudiés varient généralement entre 30 et 300 mg/jour, en fonction des objectifs et des populations concernées.
➤ Pour en savoir plus, consulter les articles scientifiques suivants :
- I-Chen et al., 2022. Clinical evidence on CoQ10 supplementation in nutritional fatigue (🔗)
- Hua et al., 2018. Coenzyme Q10 in statin-associated muscle symptoms: a meta-review (🔗)
Ces dosages sont considérés comme bien tolérés aux niveaux observés dans les études. Toutefois, un avis médical est recommandé en cas de prise simultanée de traitements anticoagulants ou pour toute situation particulière.
POURQUOI LE COENZYME Q10 SANTERRA EST LE MEILLEUR?
Ubiqsome® : Q10 hautement biodisponible, technologie Phytosome®, produit par INDENA en Italie
Santerra a sélectionné Ubiqsome®, une forme brevetée de coenzyme Q10 (Brevet EP3307244) produite sous technologie Phytosome® par la société italienne INDENA SPA ITALY. Il a été choisi pour sa biodisponibilité significativement supérieure à celle des formes classiques (ubiquinone ou ubiquinol). Ubiqsome® associe le Q10 à des phospholipides, dont la double affinité (lipophile et hydrophile) permet à la fois de se lier au Q10 au cours du procédé de fabrication, et de faciliter sa solubilisation dans le milieu digestif aqueux. Cette structure biomimétique améliore nettement l’assimilation intestinale et permet une exposition plasmatique optimale à des doses réduites.
UBIQSOME® : CoQ10 le plus biodisponible du marché
Une étude pharmacocinétique humaine (Petrangolini et al., 2020 🔗) a montré une exposition plasmatique 9 fois supérieure par rapport à une ubiquinone standard, à dosage équivalent. Cette performance s’explique par une absorption facilitée dès l’intestin grêle, indépendante du pH gastrique et sans nécessité d’un apport lipidique spécifique.
➤ Résultat : Ubiqsome® offre une efficacité comparable à des doses élevées et coûteuses d’ubiquinone
Ubiqsome® : 3 études cliniques et le seule CoQ10 a avoir démontrée absorption jusque dans les muscles
- 1 étude de pharmacocinétique (biodisponibilité mesurée)
- 3 études cliniques chez l’humain (dont des données démontrant la hausse de Q10 jusqu’au niveau musculaire après supplémentation, dans les conditions cliniques étudiées).
- 1 étude in-vitro
Garantie sans métaux lourds et contaminants
POURQUOI PRIVILEGIER UBIQSOME A TOUT AUTRE FORME DE Q10?
MECANISME D’ABSORPTION & TECHNOLGIE PHYTOSOME®
Le coenzyme Q10 est une molécule lipophile, de faible solubilité dans l’eau et de poids moléculaire élevé. Ces caractéristiques physico-chimiques limitent naturellement son absorption intestinale, généralement estimée à moins de 5 % en l’absence de formulation spécifique (Maciejewska-Stupska et al., 2024 🔗).
Pour être absorbé efficacement, le coenzyme Q10 doit être émulsionné dans une phase lipidique. Sous l’action des lipases digestives, il est incorporé dans des micelles, qui facilitent son passage à travers la muqueuse intestinale, notamment au niveau du jéjunum.
La technologie Phytosome®, utilisée pour formuler Ubiqsome®, repose précisément sur ce principe. Elle associe le coenzyme Q10 à des phospholipides afin de mimer une structure membranaire. Cette configuration améliore sa solubilisation dans le tractus digestif et contribue à en augmenter la biodisponibilité.
Des études cliniques ont montré que la formulation Ubiqsome® permettait une biodisponibilité 9 fois supérieure (Petrangolini et al., 2020, 🔗) à celle d’une ubiquinone standard en poudre, dans les conditions testées.
➤ 150 mg d’Ubiqsome® apportent 27 mg (valeur minimum) d’ubiquinone bio-assimilée
➤ 300 mg d’Ubiqsome® apportent 54 mg (valeur minimum) d’ubiquinone bio-assimilée
Selon les résultats publiés dans les études de pharmacocinétique disponibles ((Petrangolini et al., 2020, 🔗), ces valeurs peuvent être comparées, en termes d’exposition plasmatique, à celles obtenues avec 250 à 500 mg d’ubiquinone ou d’ubiquinol standard.
MYTHE UBIQUINOLE
Contrairement à une idée reçue, la forme réduite du coenzyme Q10, l’ubiquinol, n’est pas systématiquement mieux absorbée que sa forme oxydée, l’ubiquinone.
L’efficacité d’absorption dépend avant tout de la formulation galénique, bien plus que de la forme chimique elle-même (Lopez-LMiuch et al., 2019 🔗). Des travaux ont montré que l’ubiquinol, lorsqu’il est exposé à l’environnement acide de l’estomac, est partiellement oxydé en ubiquinone en moins de 2 heures (Mantle et al., 2020 🔗). Quelle que soit la forme initialement ingérée, elle parvient donc majoritairement sous forme oxydée au niveau de l’intestin, où a lieu l’absorption.
En réalité, le coenzyme Q10 circule dans l’organisme entre ses deux états — oxydé (ubiquinone) et réduit (ubiquinol) — au sein d’un système d’interconversion enzymatique naturel, rapide et réversible, notamment au niveau des cellules intestinales (Mantle et al., 2020 🔗).
➤ Le principal facteur limitant l’absorption du coenzyme Q10 n’est pas sa forme, mais sa faible solubilité dans l’eau et son poids moléculaire élevé, qui limitent son passage à travers la barrière intestinale (Bhagavan et al., 2006 🔗). C’est pourquoi la technologie Phytosome® que nous avons choisi a tout son sens!
QUELLES SONT LES PREUVES SCIENTIFIQUES D’EFFICACITÉ D’UBIQSOME?
- la formulation Ubiqsome® (150 mg) permet une biodisponibilité 9 fois supérieure à celle d’une ubiquinone standard, grâce à sa technologie (Petrangolini et al., 2020 🔗).
- à haute dose Ubiqsome®(300mg), la concentration plasmatique de coQ10 est maintenue pendant 24h (Petrangolini et al., 2020 🔗).
- L’augmentation du taux de Q10 plasmatique est observable dès le premier jour de supplémentation, et continue de progresser jusqu’à 14 jours (Petrangolini et al., 2020 🔗).
- le coenzyme Q10 Phytosome® (Ubiqsome®) permet une distribution musculaire efficace du Q10 chez des athlètes âgés après un exercice intense, suggérant un bénéfice potentiel pour la récupération musculaire liée à l’âge (Drobnic et al., 2020 🔗).
- la supplémentation en CoQ10 Phytosome® améliore la performance musculaire et les marqueurs de stress oxydatif (300 mg / 8 semaines), avec un intérêt particulier dans les contextes de besoins accrus en Q10, notamment en cas de statines (Fogacci et al., 2024 🔗).
- le coQ10 Phytosome® présente une biodisponibilité cellulaire élevée dans les cellules cardiaques (x32), avec une pénétration documentée dans les mitochondries (x12) et une augmentation de la production d’ATP cellulaire (+21% dans les cellules cardiaques) (Rizzardi et al., 2021 🔗).
- le CoQ10 Phytosome® a montré une amélioration significative de la fonction endothéliale, indiquant un bénéfice potentiel pour la santé vasculaire (Cicero et al., 2022🔗).
Ces résultats ont été observés dans des études spécifiques sur l’Ubiqsome® et ne constituent pas une allégation sur les effets de ce produit
QUELLES SONT LES PRECAUTIONS D’UTILISATION D’UN COMPLEMENT A BASE DE COENZYME Q10?
Statines (médicaments contre le cholestérol) : Les statines peuvent réduire les niveaux de CoQ10 dans l’organisme. La prise de CoQ10 est parfois suggérée pour contrer certains effets secondaires musculaires des statines, mais cela doit se faire sous contrôle médical.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sans avis médical. Tenir hors de portée des enfants. Conserver le produit à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière.
SANTERRA EST ENGAGÉ POUR L’ENVIRONNEMENT ET LA QUALITÉ
Membre 1% for the planet
Pilulier recyclé & recyclable
Produit conditionné en laboratoire ISO 22000 – GMP
100% fabriqué en France
Produit sans OGM, sans conservateur, sans additif
- Tous nos piluliers sont fabriqués à base de PET recyclé – Tous les éléments du produit sont à jeter dans votre bac de tri.
- Santerra est membre 1% for the Planet et reverse à ce titre 1% de son chiffres d’affaires à des association de protection de l’environnement. Nous avos cette année été donateur pour WWF, la Fondation pour la Nature et l’Homme et Sea Shepherd France.
- Santerra est membre CITEO et participe ainsi activement à la prise en charge du recyclage des contenants.
- Produit fabriqué en France dans un laboratoire ISO 9001 – ISO 22 000 (GMP – BPF)
- 100% des actifs sont titrés (teneur minimale garantie)
- Produit sans OGM
- Produit sans excipients ou additifs controversés
- Produit sans gluten
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quels sont les signes d’un manque de Coenzyme Q10 ?
Il n’existe pas de signes cliniques spécifiques de carence en CoQ10 chez les personnes en bonne santé. Toutefois, entre 40 et 50 ans, la baisse progressive de la production endogène peut contribuer à une sensation de fatigue persistante, une récupération physique plus lente et une baisse générale de vitalité. Certains symptômes non spécifiques peuvent également apparaître en cas de déficit induit par la prise de statines, tels que des douleurs musculaires (myalgies), une faiblesse musculaire (myopathie), des crampes ou une fatigue inexpliquée.
- Signes précoces : fatigue chronique, crampes musculaires, ongles cassants
- Signes cliniques : picotements dans les doigts ou autour de la bouche, troubles du rythme cardiaque, fractures
Quelles sont les sources alimentaires de Coenzyme Q10 ?
Le coenzyme Q10 est naturellement présent dans les viandes et les abats. Pour autant, la part provenant des apports alimentaires reste vraiment négligeable puisque le foie de volaille, aliment le plus riche en Q10, n’apporte que 11mg Q10 pour 100g de foie. En dehors de cadre spécifiques et avant 40 ans, il n’est pas nécessaire d’envisager la consommation de CoQ10 puisque le corps en produit naturellement.
Au delà de la quarantaine ou dans le cadre de la consommation de statines, la consommation d’aliment riches en CoQ10 ne suffira pas à couvrir les apports au niveau recommandés comme apportant de réels bienfaits (150 à 500 mg),
Comment le CoQ10 est-il produit dans notre corps, et pourquoi sa production diminue-t-elle avec l’âge ?
Le CoQ10 est fabriqué naturellement par l’organisme, dans nos mitochondries, notamment celles de notre foie, nos reins, notre cœur et nos muscles. Il est produit à partir de plusieurs nutriments, notamment des acides aminés (comme la tyrosine) et des vitamines du groupe B (B2, B5, B6) via la même voie que celle de la synthèse du cholestérol.
Avec l’âge, la production endogène de CoQ10 diminue en raison d’un ralentissement des processus cellulaires, d’un stress oxydatif accru et parfois de l’usage de certains médicaments comme les statines. Cette production diminue de 50% entre 20 et 80 ans (Aaseth et al., 2021 🔗). Sans pouvoir dire qu’elle devient critique, on observe une tendance générale où les conséquences de la diminution de la CoQ10 deviennent plus apparentes et potentiellement plus problématiques avec l’avancement en âge, en particulier après 40-50 ans.
Quelle forme de CoQ10 privilégier dans un complément alimentaire?
Contrairement à une idée reçue, la forme réduite du CoQ10 (ubiquinol) n’est pas systématiquement mieux absorbée que la forme oxydée (ubiquinone). En réalité, l’efficacité d’absorption dépend avant tout de la formulation, bien plus que de la forme chimique (🔗). Dans l’estomac, l’ubiquinol est partiellement réoxydé en ubiquinone, et l’absorption intestinale repose ensuite sur un système d’interconversion naturel entre les deux formes (🔗).
Le véritable frein à l’absorption du CoQ10 est sa faible solubilité dans l’eau, d’où l’intérêt de technologies galéniques avancées comme le Phytosome®, qui améliorent sa biodisponibilité.
Pourquoi le CoQ10 est-il souvent recommandé en accompagnement d’un traitement par statines ?
Les statines agissent en bloquant une enzyme clé de la synthèse du cholestérol, mais cette même voie est aussi utilisée par l’organisme pour produire naturellement le coenzyme Q10. Cette inhibition peut entraîner une baisse des niveaux de CoQ10, en particulier dans les muscles. Bien que cela ne concerne pas tous les patients, certains peuvent ressentir une fatigue musculaire ou des douleurs. C’est pourquoi certains professionnels de santé proposent une supplémentation en CoQ10 pour compenser cette baisse potentielle. Il ne s’agit pas d’un traitement, mais d’un accompagnement nutritionnel.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quels sont les signes d’un manque de Coenzyme Q10 ?
Il n’existe pas de signes cliniques spécifiques de carence en CoQ10 chez les personnes en bonne santé. Toutefois, entre 40 et 50 ans, la baisse progressive de la production endogène peut contribuer à une sensation de fatigue persistante, une récupération physique plus lente et une baisse générale de vitalité. Certains symptômes non spécifiques peuvent également apparaître en cas de déficit induit par la prise de statines, tels que des douleurs musculaires (myalgies), une faiblesse musculaire (myopathie), des crampes ou une fatigue inexpliquée.
- Signes précoces : fatigue chronique, crampes musculaires, ongles cassants
- Signes cliniques : picotements dans les doigts ou autour de la bouche, troubles du rythme cardiaque, fractures
Quelles sont les sources alimentaires de Coenzyme Q10 ?
Le coenzyme Q10 est naturellement présent dans les viandes et les abats. Pour autant, la part provenant des apports alimentaires reste vraiment négligeable puisque le foie de volaille, aliment le plus riche en Q10, n’apporte que 11mg Q10 pour 100g de foie. En dehors de cadre spécifiques et avant 40 ans, il n’est pas nécessaire d’envisager la consommation de CoQ10 puisque le corps en produit naturellement.
Au delà de la quarantaine ou dans le cadre de la consommation de statines, la consommation d’aliment riches en CoQ10 ne suffira pas à couvrir les apports au niveau recommandés comme apportant de réels bienfaits (150 à 500 mg),
Comment le CoQ10 est-il produit dans notre corps, et pourquoi sa production diminue-t-elle avec l’âge ?
Le CoQ10 est fabriqué naturellement par l’organisme, dans nos mitochondries, notamment celles de notre foie, nos reins, notre cœur et nos muscles. Il est produit à partir de plusieurs nutriments, notamment des acides aminés (comme la tyrosine) et des vitamines du groupe B (B2, B5, B6) via la même voie que celle de la synthèse du cholestérol.
Avec l’âge, la production endogène de CoQ10 diminue en raison d’un ralentissement des processus cellulaires, d’un stress oxydatif accru et parfois de l’usage de certains médicaments comme les statines. Cette production diminue de 50% entre 20 et 80 ans (Aaseth et al., 2021 🔗). Sans pouvoir dire qu’elle devient critique, on observe une tendance générale où les conséquences de la diminution de la CoQ10 deviennent plus apparentes et potentiellement plus problématiques avec l’avancement en âge, en particulier après 40-50 ans.
Quelle forme de CoQ10 privilégier dans un complément alimentaire?
Contrairement à une idée reçue, la forme réduite du CoQ10 (ubiquinol) n’est pas systématiquement mieux absorbée que la forme oxydée (ubiquinone). En réalité, l’efficacité d’absorption dépend avant tout de la formulation, bien plus que de la forme chimique (🔗). Dans l’estomac, l’ubiquinol est partiellement réoxydé en ubiquinone, et l’absorption intestinale repose ensuite sur un système d’interconversion naturel entre les deux formes (🔗).
Le véritable frein à l’absorption du CoQ10 est sa faible solubilité dans l’eau, d’où l’intérêt de technologies galéniques avancées comme le Phytosome®, qui améliorent sa biodisponibilité.
Pourquoi le CoQ10 est-il souvent recommandé en accompagnement d’un traitement par statines ?
Les statines agissent en bloquant une enzyme clé de la synthèse du cholestérol, mais cette même voie est aussi utilisée par l’organisme pour produire naturellement le coenzyme Q10. Cette inhibition peut entraîner une baisse des niveaux de CoQ10, en particulier dans les muscles. Bien que cela ne concerne pas tous les patients, certains peuvent ressentir une fatigue musculaire ou des douleurs. C’est pourquoi certains professionnels de santé proposent une supplémentation en CoQ10 pour compenser cette baisse potentielle. Il ne s’agit pas d’un traitement, mais d’un accompagnement nutritionnel.
AVIS CLIENTS
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Julie, 12 janvier 2024
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